Wenn Sie sich für Trailrunning + interessieren, insbesondere wenn Sie sich für Ultra-Trail-Rennen interessieren, Nike Air Max 95 Femme sind Sie sich wahrscheinlich der ?Saison Nike Air Max Classic Bw Hombre der Lotterien“ bewusst. Der gesamte Monat Dezember scheint dem Beten zu den Lotterieg?ttern gewidmet zu sein, w?hrend wir darauf warten, dass unsere Namen aus einem Hut gezogen und auf eine Liste glücklicher L?ufer gesetzt werden, die an einigen ?u?erst beliebten Rennen auf der ganzen Welt teilnehmen. Leider werden wir nicht alle einsteigen.

Das Fehlen eines begehrten Platzes in einem Lotterierennen bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich nicht beteiligen k?nnen. Teilen Sie die schwindelerregende Aufregung mit allen L?ufern am Renntag. Freiwillige!

Letzten Monat haben wir ein paar Tipps und Ideen für die Rückgabe an die gesamte Trail-Community geteilt. Diesen Monat gehen wir noch einen Schritt weiter. Wenn Sie nach einer Ausrede suchen, um eine gute Zeit bei einem Rennen zu verbringen, aber nicht in der Lage sind, einer der wenigen Verrückten Nike Air Zoom Pegasus 32 Herren zu sein, deren L?tzchen an ihren salzigen Shorts befestigt sind, sollten Sie ernsthaft in Betracht ziehen, ein freiwilliger Rennfahrer zu werden. Nachdem Sie natürlich bereits sichergestellt Nike Air Pegasus 92 Homme haben, dass keiner Ihrer Run Buddies Crew / Pacer ben?tigt!

Wenn Sie mit Trail-Rennen vertraut sind, haben Sie wahrscheinlich eine ziemlich gute Vorstellung davon, was die Freiwilligen bei jedem Rennen tun - sagen Sie, wo Sie links abbiegen müssen, bereiten Sie leckeres Essen auf der Hilfsstation zu, starten Sie Tanzpartys + helfen Sie beim Ausziehen / Wiedergutmachen. Das sehen Sie, aber es gibt noch mehr!

Was Race Nike Air Presto Womens Volunteers tun

In den Tagen vor dem Rennen haben Sie Freiwillige, die die Ausrüstung der Hilfsstationen, Essen + Leute koordinieren. Vor dem Start des Rennens markieren Freiwillige den Nike Air Max Thea Dames Kurs und richten Hilfsstationen ein. W?hrend des Rennens haben Sie Freiwillige auf der Strecke an Hilfsstationen + in verwirrenden Kurven. Nach dem Rennen haben Sie Freiwillige, die die Strecke ?fegen“, um sicherzustellen, dass alle berücksichtigt werden + alle Wegmarkierungen wurden gesammelt. In den Tagen nach dem Rennen übernehmen die Freiwilligen die Verantwortung, nicht verwendetes Essen zu spenden, die Ausrüstung der Hilfsstation aufzur?umen und alles für das n?chste Rennen zusammenzupacken.

Ja, hinter den Kulissen passiert viel! Wenn Sie jemals die M?glichkeit haben, sich freiwillig bei einem Rennen zu melden, tun Sie es! Noch besser, wenn Sie Freunde haben, die neugierig auf Trail-Rennen sind, engagieren Sie sie als Freiwillige, entweder an Ihrer Seite oder alleine. Es ist buchst?blich unm?glich, die Verrückten zu erkl?ren, die Nike Air Zoom Pegasus 33 Femme uns zum Laufen von Ultras motivieren, aber ein paar Stunden an einer Hilfsstation geben auch Nicht-L?ufern einen motivierenden Einblick in die Realit?t des ?Warum“ hinter Trailrunning.

Ich versuche immer, eine ausgewogene Mahlzeit zu bekommen (es sei denn, ich bin nur hungrig oder das gebratene Essen sieht verdammt gut aus, um Widerstand zu leisten), aber manchmal kommt man sp?t von einem Treffen in der Junior League nach Hause und Vollkornnudeln mit Sauce, ohne extra Gemüse, kein Fleisch, ist besser als bestellen oder ohne Abendessen schlafen gehen.

Ich habe gerade meine Abendessen in letzter Zeit ver?ffentlicht, teils aus Zeitgründen, teils weil ich das Gefühl habe, dass die anderen Mahlzeiten nicht sehr inspirierend waren. Vermissen Sie meine Mittagessen und mein Frühstück?